Helena Löfgren

leg. psykoterapeut



Jag heter Helena Löfgren och är legitimerad psykoterapeut. och fil. kand i psykologi. Jag jobbar sedan några år heltid i mitt eget företag, efter ett antal år i primärvården. Där fick jag en bred erfarenhet av bland annat hederskultur, trauman och samarbete med läkare.

Jag har också erfarenhet av ledarskap från min tid som forskningsassistent på psykologiska institutionen i Stockholm, och som ledarskapskonsult. Min yrkesbana startade jag som dataprogrammerare, så min bana har varit krokig och lärorik.

När det gäller KBT är jag också intresserad av den tredje vågens terapi som inkluderar mindfulness och self-compassion. Jag mediterar dagligen som en ett sätt att ta hand om mig själv och utvecklas som person.

Helena Löfgren är även föreläsare och medförfattare till flera böcker. Hon har även tilldelats Tankefrihetspriset av Stiftelsen FRI för sitt arbete med att sprida kunskap om social påverkan, hur vi påverkar varandra på gott och ont och i extremfallen i sekteristiska sammanhang.

Sociala medier

På min Facebooksida för Löfgrens Analys AB lägger jag upp nyheter om psykologi, sekter och mediainslag där jag medverkar. Jag har också en Linkedin-sida där jag nätverkar. På min Youtube kanal lägger jag upp övningar du kan göra eller informationsfilmer. Se länkarna längst ned på sidan.

När bör jag söka terapi?

Om du upplever att du kört fast och inte kommer vidare, inte vet hur du ska förändras, eller försökt men inte lyckats, och ditt mående påverkar din vardag och möjligheter att fungera väl på jobbet i relationer kan det vara lämpligt att söka professionell hjälp, exempelvis i form av KBT (kognitiv beteendeterapi) som jag erbjuder.

Mediaarkiv

I media-arkivet finns länkar till de program och klipp där Helena medverkat i. Bland annat i Uppdrag granskning och Utrikesbyrån på SVT och TV4 Nyhetsmorgon, Ångestpodden, Aftonbladet m.m.